Der SC Relax wurde am 30. Dezember 1994 von 1994 von den Gründungsmitgliedern Dieter Massin (gleichzeitig der erster Vorsitzende), Miriam Friedrich, Rudi Heising, Christof Kelzenberg, Gudrun Busse, Nicole Massin und Mechthild Massin ins Leben gerufen. 1997 trat der SC Relax der Leichtathletikgemeinschaft Ahlen bei. Der Verein wuchs zwischenzeitlich auf deutlich über 100 Mitglieder und war damit lange der stärkste Partnerverein der Trainings- und Wettkampfgemeinschaft LG Ahlen.

Seit der Gründung 1994 und bis 2019 organisierte der SC Relax den Ahlener Sparkassen-Jedermannzehnkampf, gemeinsam mit dem in Schwerin der erste seiner Art in Deutschland und zwischenzeitlich auch der größte. 436 Teilnehmer zählte man beispielsweise 1996.

Von Anfang an begleitete die Jedermannzehnkampf-Trainingsgruppe um Rudi Heising und Norbert Becker - letzterer führte den Verein von 2000 bis 2020 als erster Vorsitzender - den Jedermannzehnkampf aktiv. In den Nachwuchstrainingsgruppen führte der SC Relax hunderte Kinder an die Leichtathletik heran - und zum Teil bis zur Teilnahme an Deutschen Schüler- und Jugendmeisterschaften.

Die Trainingsgruppen des SC Relax werden unter dem Dach anderer Ahlener Leichtathletikvereine weitergeführt.